En un mundo donde empezar el día con energía y mantener un estado de bienestar durante todo el día es esencial, la avena se presenta como una solución nutritiva y versátil.
Aprende cómo combatir el estrés y promover tu bienestar físico y emocional con un enfoque integral. Descubre la importancia de una dieta antiinflamatoria, la inclusión de suplementos como el colágeno, y prácticas como la meditación y el yoga para reducir la tensión....
El colágeno es la proteína más importante del cuerpo humano. Es el principal componente de la piel, huesos, articulaciones, ligamentos y vasos sanguíneos.
En este post vamos a centrarnos en esos complementos más destinados a complementar dietas de pérdida de peso.En el mercado podemos encontrarnos con diferentes complementos como son los termogénicos, lipotrópicos, diuréticos, bloqueadores y saciantes.Así que...
Muchas veces acudimos de forma desesperada al fisio, usamos cremas, antiinflamatorios o hacemos reposo para aliviar el dolor de espalda.Pero, ¿y si te digo que haciendo algunos ejercicios específicos y básicos para la espalda podemos darle calidad a nuestra zona...
Se acaban las vacaciones y volvemos a la rutina habitual. Este momento de volver a incorporarse es un poco duro y son muchas las personas que no lo llevan nada bien. A este estado se le conoce como el Síndrome o Depresión Post-Vacacional.
Cuidar nuestra piel es algo muy necesario, pero a lo que prestamos poca atención y no damos los cuidados que realmente necesita
El calor ha llegado, los plátanos que tenias en la cocina se pusieron un poquito feos y ya no resultan tan apetecibles… ¡No los tires! tenemos para ti una super receta Fit para que te chupes los dedos.
El 20 de marzo es el día en que empieza la primavera y también el día de la Felicidad, según proclamó la ONU en 2012.
El equilibrio hormonal es igualmente importante en hombres y mujeres ,aunque la creencia popular no lo crea asi . Si nuestros niveles hormonales no son los adecudos, se producen varios cambios adversos en nuestro cuerpo, que a veces pueden conducir a enfermedades...