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Muchas veces acudimos de forma desesperada al fisio, usamos cremas, antiinflamatorios o hacemos reposo para aliviar el dolor de espalda.Pero, ¿y si te digo que haciendo algunos ejercicios específicos y básicos para la espalda podemos darle calidad a nuestra zona...
Se acaban las vacaciones y volvemos a la rutina habitual. Este momento de volver a incorporarse es un poco duro y son muchas las personas que no lo llevan nada bien. A este estado se le conoce como el Síndrome o Depresión Post-Vacacional.
Cuidar nuestra piel es algo muy necesario, pero a lo que prestamos poca atención y no damos los cuidados que realmente necesita
El calor ha llegado, los plátanos que tenias en la cocina se pusieron un poquito feos y ya no resultan tan apetecibles… ¡No los tires! tenemos para ti una super receta Fit para que te chupes los dedos.
El 20 de marzo es el día en que empieza la primavera y también el día de la Felicidad, según proclamó la ONU en 2012.
El equilibrio hormonal es igualmente importante en hombres y mujeres ,aunque la creencia popular no lo crea asi . Si nuestros niveles hormonales no son los adecudos, se producen varios cambios adversos en nuestro cuerpo, que a veces pueden conducir a enfermedades...
Los factores más importantes para seguir una buena suplementación
Los ácidos grasos esenciales siempre han formado parte de la alimentación , pero no todos son saludables y debemos saber identificar los distintos tipos.
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Ejercicios para la espalda, como prevenir y aliviar el lumbago
Muchas veces acudimos de forma desesperada al fisio, usamos cremas, antiinflamatorios o hacemos reposo para aliviar...Oct 28, 2022 Lee mas -
Depresion Post-Vacacional
Se acaban las vacaciones y volvemos a la rutina habitual. Este momento de volver a incorporarse es un poco duro y son...Sep 1, 2022 Lee mas -
Cuidar nuestra piel
Cuidar nuestra piel es algo muy necesario, pero a lo que prestamos poca atención y no damos los cuidados que...Jun 22, 2022 Lee mas -
Receta Muffins Fit de Avena y Plátano.
El calor ha llegado, los plátanos que tenias en la cocina se pusieron un poquito feos y ya no resultan tan...May 14, 2022 Lee mas -
Dia de la Felicidad 2022
El 20 de marzo es el día en que empieza la primavera y también el día de la Felicidad, según proclamó la ONU en 2012.Mar 18, 2022 Lee mas