Archivo:October, 2022

Muchas veces acudimos de forma desesperada al fisio, usamos cremas, antiinflamatorios o hacemos reposo para aliviar el dolor de espalda.Pero, ¿y si te digo que haciendo algunos ejercicios específicos y básicos para la espalda podemos darle calidad a nuestra zona lumbar y protegerla de dolores?El dolor de espalda y sobre todo de la zona lumbar es una de las molestias o patologías que sufre gran parte de la población y durante estos 6 minutos aproximadamente te vamos a explicar qué es, qué lo causa y qué podemos hacer para tener una espalda fuerte y sana.