Hoy sábado 6 de Abril, en el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, reconocemos el papel vital que el deporte juega en la promoción de valores universales tales como el respeto, la inclusión y la mejora individual.
En la búsqueda de un envejecimiento activo y saludable para personas mayores, la nutrición y la suplementación son fundamentales. Una dieta equilibrada, rica en antioxidantes y nutrientes esenciales, junto con suplementos como vitamina D y omega-3, puede mejorar la...
Las dietas milagro, con sus promesas de transformaciones instantáneas, actúan como pócimas mágicas de cuentos de hadas. Sin embargo, en la realidad, estos regímenes son una ruleta rusa con nuestra salud.